さぁて 走るか

さすがに昨日は筋肉痛のため、走れませんでしたので今日は走ることに。


っとその前に・・・・・

このところ、沢山の皆様にブログを見ていただきランキングがちょっと上がり喜んでいました。

昨日のアクセス数を見てビックリ　いつものアクセス数より1ケタ増えていました。

『おおおおおおおおおおおおおおおおおっっっっっっ・・・・・・・・』

これもこのブログを見て頂ける皆様のおかげです。

コメントを頂いた忘れ物番長さんの様に皆様の気分が上げ上げになる様、楽しいブログ


頑張って書きま～す　



では、今日のことでも

勝田マラソンでいただいた長袖Ｔシャツを早速着ていつもの周回コースへ
本当、このＴシャツの素材は気持ちが良い。
すべすべっていうのが感触かな。

マラソン出るなら勝田　お勧めです。
走りきる時間が10ｋｍ　フル各々で決められているのでちょっと練習は必要だけど・・・

ipod イヤホン　手袋を装着し少しストレッチをして走り出す。

息子の迎えに行くまでずっ～と走っていられるので今日は少し長いランになりそう。

ゆっくりとしたペース（フルマラソンを4時間で走りきるペース＝わかりずらいか？＝走りながら会話ができるくらいのペース）で走りだす。








月がちょっと欠けたぐらいで綺麗でした。
周回ごとに月がちょっとずつ上がっていくのがわかりました。

走っている人は5・6人でいつものメンバーがほとんどでした。

周回コース900ｍ/周×16周で14.4ｋｍ走ってきました。

軽～い筋肉痛で良い感じです。









帰りに先日ブログで紹介した5重の塔がライトアップされていて綺麗でした。


今週末は別府大分マラソン大会です。市民ランナーの星『川内優輝選手』やロンドン五輪6位入賞の『中本選手』など有名選手が出ます。
見れるか分からないので録画しておきました。




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