写真：街角ウォッチング：武蔵野の面影から
この病気と直接向かうことになった2週間の「入院」を経て、退院してからちょうど丸3年が過ぎ去りました。今年は、生まれて初めて、人間ドックで、バリウムを初体験。検査結果が「Dランク」（だっけな）で、続いて指摘された胃炎と十二指腸の影を検査するために、内視鏡検査のため胃カメラなるものを初体験。そして、小さなポリープ切除で、生検へ・・・結果、問題無しで、ホッ!!!
相変わらず病院通いはとどまるところを知らず。体はボロボロ・・・本当に年を取った事を実感した年になったようです。何となく、今年の回顧録風になったみたい・・・
私の病気はと言えば。・・・
去年までは、自分の体を実験台にして、色々と取り組み、自己血糖測定を行いながら、記録をとり、血糖値の上昇に右往左往しながら、今後の糧として実験結果を蓄えてきたのですが、最近は、それも無く、最近の六ヶ月は、自分の体を実験台にと言うことも無く、普通に流されるように生活し、土日の様にケーキ三昧。なんてこったい!! 堕落的なマンネリ化した世界に突入したようです。
このマンネリ化が曲者で、食事も何もかもが一言!「まっ!良いか」で済ませ、その行為がじわじわと血糖値（HbA1C）を押し上げているような気がします。六ヶ月前までは、5％台を難なく維持していたHbA1Cも、今は昔。5％台が懐かしく聞こえる今日この頃に突入しました。
Blogでは、良い事ばかり選んで、本音で書いている自分がいたりします。でも、徐々にマンネリ虫が忍び込んでいるんですね。多分、危機的な状態に足を踏み込み始めたのかも知れません。将来の自分が見えるような気がしてきました。何でそう思ったかと言うと・・・お正月料理なんですね。
去年は、自分の体に合いそうな料理を生協やなんやかんやのカタログ通販でバランス良く選んでいたのが、今年は、欲望の向くまま、食べたいものを何気に自然に選んでいたりする自分がいるのに気づきました。Oh! No!!!
まっ! 年一回のイベントなんで、それはそれでよいことなんですが、たまには良いかと思っているつもりが、気がつくと常に健常人（奥方）と同様の食生活をしている・・・いつの間にやら、「たまには」良いかが「いつでも」OKと・・・
今、改めて、最近行っていない「自己血糖値測定」の有効性を感じています。ただ、そう思っていても、昔のように体＆心がついてきてくれません。丸3年経って感じる精神的に揺れ動く日々。さて、今後どう過ごせばよいのか・・・12月は、検査で病院に行くから、検査結果が怖いっす。なんだろうな・・・この気持ち!
でもね。よい事もあります。崩れ去る入り口周辺で、この事実を自分で自覚したこと。これは大きいかも。退院後の実験台には決して戻れないと思いますが、自覚したことによって、傾斜速度を緩められるかも・・・と思い、自分を慰めています。
天気：曇り一時雨
気温：最低温度：4.4℃ / 最高温度：14.1℃
ウォーキング：16445歩 / 消費カロリー：499.40Kcal
歩行距離：約10.69km
この病気と直接向かうことになった2週間の「入院」を経て、退院してからちょうど丸3年が過ぎ去りました。今年は、生まれて初めて、人間ドックで、バリウムを初体験。検査結果が「Dランク」（だっけな）で、続いて指摘された胃炎と十二指腸の影を検査するために、内視鏡検査のため胃カメラなるものを初体験。そして、小さなポリープ切除で、生検へ・・・結果、問題無しで、ホッ!!!
相変わらず病院通いはとどまるところを知らず。体はボロボロ・・・本当に年を取った事を実感した年になったようです。何となく、今年の回顧録風になったみたい・・・
私の病気はと言えば。・・・
去年までは、自分の体を実験台にして、色々と取り組み、自己血糖測定を行いながら、記録をとり、血糖値の上昇に右往左往しながら、今後の糧として実験結果を蓄えてきたのですが、最近は、それも無く、最近の六ヶ月は、自分の体を実験台にと言うことも無く、普通に流されるように生活し、土日の様にケーキ三昧。なんてこったい!! 堕落的なマンネリ化した世界に突入したようです。
このマンネリ化が曲者で、食事も何もかもが一言!「まっ!良いか」で済ませ、その行為がじわじわと血糖値（HbA1C）を押し上げているような気がします。六ヶ月前までは、5％台を難なく維持していたHbA1Cも、今は昔。5％台が懐かしく聞こえる今日この頃に突入しました。
Blogでは、良い事ばかり選んで、本音で書いている自分がいたりします。でも、徐々にマンネリ虫が忍び込んでいるんですね。多分、危機的な状態に足を踏み込み始めたのかも知れません。将来の自分が見えるような気がしてきました。何でそう思ったかと言うと・・・お正月料理なんですね。
去年は、自分の体に合いそうな料理を生協やなんやかんやのカタログ通販でバランス良く選んでいたのが、今年は、欲望の向くまま、食べたいものを何気に自然に選んでいたりする自分がいるのに気づきました。Oh! No!!!
まっ! 年一回のイベントなんで、それはそれでよいことなんですが、たまには良いかと思っているつもりが、気がつくと常に健常人（奥方）と同様の食生活をしている・・・いつの間にやら、「たまには」良いかが「いつでも」OKと・・・
今、改めて、最近行っていない「自己血糖値測定」の有効性を感じています。ただ、そう思っていても、昔のように体＆心がついてきてくれません。丸3年経って感じる精神的に揺れ動く日々。さて、今後どう過ごせばよいのか・・・12月は、検査で病院に行くから、検査結果が怖いっす。なんだろうな・・・この気持ち!
でもね。よい事もあります。崩れ去る入り口周辺で、この事実を自分で自覚したこと。これは大きいかも。退院後の実験台には決して戻れないと思いますが、自覚したことによって、傾斜速度を緩められるかも・・・と思い、自分を慰めています。
天気：曇り一時雨
気温：最低温度：4.4℃ / 最高温度：14.1℃
ウォーキング：16445歩 / 消費カロリー：499.40Kcal
歩行距離：約10.69km