2016年3月後半の講座の報告です。
3月9日(水)10:30~12:00
「血流を良くしてヨガで姿勢を正しく」
講師は、福井隆美さん(同好会 福井ヨガ・エアロビクスくらぶ 講師)
立ち姿、正座の正しい姿勢を作ってから
手先・足先の血流を良くする動きを教えていただきました。
行動する時に「○○する!」と言い切りの形で声に出して行うのが良いそうです。
これは家で各自実践できます。
また、家の中でも音楽をかけて過ごすことを勧められました。
入院中のかたにはモーツアルトの曲を聞かせてあげて…など
いろんな情報満載のひとときでした。
3月10日(木)10:30~12:00
「生花でコサージュを作りましょう」
講師は、浦川雅美さん(嵯峨御流いけばな講師)
ミニバラ、ラランキュラス、アイビー、ユーカリ(実付き)、アルビクローラ
リューカデンドロン、バニーテール、フリージア、グリーンレース
フランネル、オーニソガラム
11種類の花材からそれぞれ好きな花を選び作成しました。
花の根元にワイヤーを差し込んで3回ほど巻き付けて、
そのワイヤーにフラワーテープをぐるぐる巻いていき
束ねてコサージュにします。
組み合わせで同じ花でも色々な表情にかわっていくのがとても素敵でした
3月12日(土)10:30~12:00
「わくわく将棋教室」
講師は、高津仁一さん
小さいお子様連れの父母が3組参加。
千里山から初めて参加された大人のかたが
「とても楽しかったので来月も来ます」
と言って帰られたのが印象的でした。
わくわく将棋教室は、毎月第2土曜日(8月除く)
10:30~12:00の間で
好きな時間に来ていただき対戦します。
初めてのかたには駒の並べ方からお教えします。
子ども同士、大人同士、子ども大人で
賑やかに将棋を楽しんでいます。
「将棋が難しいなあ~」
というお子さんには
「どうぶつしょうぎ」という可愛い将棋もありますよ。
大人がやっても楽しいですよ。ぜひ