2023年１月19日（木）10:30～12:00
「これでスッキリ！目のヨガ・顔のヨガ パート⑪」
の講座が行われました。
講師は、長江 亜矢さん（アイヨガインストラクター）
参加者は１人を除いて全員リピーターさんでした。
目や体の構造の説明を聞いた後、
足先から順に顔に向かってほぐしていきました。
お正月明けということで
股関節を伸ばすストレッチも教えてくださいました。
感想です
毎回新しいことが項目に入っているので楽しみです。
お正月疲れがすっかり改善されました。
体が重かったのですが軽くなりました。
初めて参加しましたが、顔・目の凝りがスッキリしました。
またリピートしたいと思う講座でした。
次回は４月を予定しています。
詳しくは、3/4発行予定の公民館だよりをご覧ください。
公民館だよりは、公民館と五月が丘地区の全戸に配布しています。
また、東佐井寺地区公民館公民館のホームページにも掲載しますので
チェックお願いします。
