１２月３日（木）１０：３０～１２：００
目のヨガ・顔のヨガ パート４
講師は、長江 亜矢さん（アイヨガインストラクター）
先生手作りパーテーションもご用意されておられました。
感染症対策バッチリです。
目、顔だけでなく全身のストレッチが大事で
脳（目）へ酸素と血液を巡らせるのがスッキリへとつながる。
皆さん、筋肉もほぐれてスッキリと出来たかと思います
感想です
体が軽くなりました。
教えて頂いた内容を毎日やれるよう頑張ります。
平素何もしていないのでなかなかついてゆけない。
硬くなっていた体、顔、耳が気持ちよくほぐれました。
習慣にしていきたいです。
普段の呼吸の浅さを痛感しました。
毎日の生活の中での目の大切さを感じられた。
１１月２５日（水）、１２月２日（水）
１０：３０～１２：３０
２回連続講座「パッチワークのクリスマスツリー」
講師は、澁谷 香 さん、栗山 やすこ さん
壁などにかけることができるクリスマスツリーを作ります。
一針ずつ丁寧に縫っていきます
パーツの組み合わせを考えて
ツリーに仕上げます。
パーツの位置によってそれぞれ違う仕上がりになりました。
見本をみているととても難しく感じましたが、
思っていたより簡単にできました。
感想です
丁寧に指導してくださって良く理解できた。
作品が手元を離れても、
出来上がりの図のプリントがあって思い出に残るので
うれしかった。
（
プレゼントされるのでしょうか？きっと喜んでくださるでしょうね）
縫い物が好きなのでこういう講座は嬉しいです。
1人ではなかなかできないけど、
教えて頂いて作ることができました。
楽しかったです。
豪華な布での作品作り、
とっても素敵なクリスマスツリーができ
早速玄関に飾ります。
