2023年9月22日（金）10:30～12:00
「セルフ姿勢改善ストレッチ パート３」
講師は、池田真紀子さん（姿勢改善ボディメイクトレーナー）
定員いっぱいの人気の講座で姿勢改善のストレッチを
個々に丁寧に教わりながら1時間半充分にストレッチができました。
感想です
とてもわかりやすい説明で良かったです。
プリントしていただいたのも参考になります。
次回も参加したいです。
血流が良くなった感じで、家でも続けたいです。
椅子に座る時いつも深く座っていたが、
今日の講座で違っていたのがわかりました。
少しでも続けていきたいです。
2023年9月11日（月）10:30～12:00
「ともぞうと手話の世界を楽しもう！パート２」
講師は、柴田智実さん
自己紹介、むかしばなしクイズ、
イラストを見ながら「秋」の手話
食べ物、自然、あなたは何の秋…？、イベント＆思い出
など楽しく学びました。
前回同様、今回も楽しい時間でした。
先生の表情が豊かで明るくて、元気になりました。
感想です
楽しくてためになりました。
公民館に初めて来ました。
アットホームでよかったです。
次回も都合が合えば参加したいです。
2023年8月25日（金）10:30～12:00
イスを使ったヨガ パート２
講師は、木田 愛子さん（ヨガインストラクター）
前回と違うメニューも加わり
腕、背中、脚を中心にゆるめていきました。
最後にシャバーサナ（しかばねのポーズ）で心を無にして
体も力を抜いて、呼吸も深く、皆さん眠ってしまいそうな位
気持ち良さそうでした。
感想です
とても終わったあと、気持ちよかったです。
とても分かりやすい説明で良かったです。
継続的に開催してほしいです。
久しぶりに運動して背中とかがとても気持ちよかったです。
次回の開催も予定しています。
日程は公民館だより、ホームページでお知らせしますので
お申込みお待ちしています。
2023年8月18日（金）13:30～16:00
夏休み子ども作品づくりシリーズ②
UVレジンを使ってヘアゴムを作ろう
講師は、松田 瞳さん（企画運営委員・PBアカデミーレジンアクセサリー認定講師）
これまでは大人向けに講座をおこなってきましたが
今回初めて子ども対象に講座を開催しました。
１１名の参加でにぎやかな講座となりました。
説明を聞いて
好きなパーツを選びます。
レジン液とパーツをなじませたら
シリコンモールド（型）に入れ、UVライトで硬化させます。
もう一度レジン液を足して硬化させ、シリコンモールドからはずします。
表になる側をきれいに仕上げ、ヘアゴム、金具をつけて完成です。
キラキラのヘアゴムができて大喜び
感想です
楽しかった（多数）
ちょっと難しかったけど楽しかった（２年）
貴重な体験ができて楽しかったです（５年）
もう一回してほしい（４年）
ヘアゴム作りをがんばった（４年）
レジンはやったことあったけど、ちがうやり方だったから
ちょっとまよったけど楽しかったです（５年）
初めてのことでたのしかったです（５年）
時間を忘れて楽しむことができました。
また参加したいです（保護者）
丁寧に教えていただき子どもたちも楽しそうに作っていました（保護者）
材料がたくさんあって、見ているだけでキラキラしてうれしくなりました（保護者）
作品は、10月21日（土）22日（日）におこなわれる
公民館文化祭で展示しますのでぜひ見にいらしてくださいね。
