２０１６年10月の講座をまとめてご報告します。
１０月８日（土）１０：３０～１２：００
「わくわく将棋教室」
講師は、高津仁一さん
幼稚園の運動会と重なり園児はだれも来られませんでしたが
最終的には１９名が参加してにぎやかになりました。
岸二地区公民館の企画運営委員の方が視察に来られ、
将棋も指して帰られました。
１０月１４日（金）１９：３０～２１：００
「脱ロコモ さらば隠れ脂肪よ⑨」
講師は、吹田市文化スポーツ推進室指導担当職員
健康寿命をいかに長く、いつまでも自分の足で歩こう。
そうあり続けるための講義と体操でした。
脳の活性化は、１日１回笑うことで刺激を与え、しかめっ面はNGだそうです。
転ばないようにするには...
骨を強くするには...
足腰を強くするには...
やっぱり筋肉トレーニングだそうです
最後に「吹田スマイル体操」も行いました。覚えているかたが大勢いらっしゃいました。
１０月２２日（土）１０：３０～１２：００
「耳つぼマッサージ」
講師は、宮崎 清美さん
文化祭特別講座としてお一人１５分ずつ、耳つぼマッサージをしていただきました。
顔のリフトアップ効果があり、フェイスラインがスッキリしました
