
12月に買ったクリスマスローズ
2個目の花が咲いた
地植えの赤いのは株が弱ったのか
今年はつぼみが上がってこない

昨年購入の300円の苗木
夏枯れした沈丁花のあとに
地植えしてつぼみが咲き出した
「侘助」椿
花がちっちゃくて地味だけど
寂しい裏庭にほんのり
半年ぶりの骨密度測定、ま、1%減ったけど、同年齢比較は103なので、良々。
毎度、「牛乳飲んでますか?」って聞かれる。
週に瓶3本と毎日ヨーグルトではあかんかぁ。カルシウムは同じくらいだけどねぇ。
牛乳200gカルシウム220g
ヨーグルト100gカルシウム150g
他に雪印メグミルク毎日一粒MBPというサプリを飲んでるのが効いてる気はする。