日月神示にもとづく身魂磨きの十ヶ条 「身」

　◆「身」を養うための十ヶ条
　①穀物・野菜類を中心に
　②身土不二（地場産、国産）
　③農薬、化学肥料、添加物の少ないものを
　④よく咀嚼する（四十七回噛んでから呑む）
　⑤一日二食、腹八分
　⑥朝は日の出とともに起き、夜は早めに寝る
　⑦日拝をする
　⑧排毒の力のあるものを摂る
　⑨適度な運動（とくに歩くこと）
　⑩良い補助食品を摂る

　この中で、⑤の一日二食というのは、一般常識からすると、間違っているように思われます。特に朝食を抜くと、脳にブドウ糖が行かなくなり、頭がボーっとして、仕事にも勉強にも悪影響が出るという説です。この説に真っ向から反論しているサイトがあります。無断転載禁止のサイトですので、URLだけお教えします。

　●1日2食健康法
　　http://www.2shock.net/

　　早速メルマガに登録しました。肉食の禁止だけでなく、魚、卵、牛乳まで禁止
　しています。理論的に整理されているので、とてもためになります。おすすめで　す。