嫌ではない、そんな悲鳴が。

今までと違う…

ような気がする～

昨日のブログは偉いもんで流行りの「体幹トレーニング」の話を書いたらアクセスが増えたりした。

それともただ日曜日だから？

長友佑都の本をいちいちトレーニングで開くのはめんどくさい。かといって付属のDVDを毎回再生するのもどうかと思う。

ということでiPhone6アプリのKeynoteで自分のメニューをプレゼン風に作ってワンタッチで次のページへ移る簡単マニュアルを作成。

狭い我が家の3畳フローリングに寝っ転がって体幹を震わせている。

そして筋肉痛が“チョット”きている。
このチョットがいつもと違うかもしれない。
と言っても「いつもの」っていうほどいつもトレーニングしている訳ではない。

激しく筋トレ、無理して筋トレをすると「もう嫌だ！」と筋肉が悲鳴をあげる。その悲鳴は本当の恐怖からの悲鳴である。

しかし体幹トレーニングの悲鳴には少し「照れ」が入った悲鳴である。怖い！怖いんだけど次が見たい。そんな素敵なお化け屋敷に入ったような悲鳴。

要するに、嫌ではないってこと。
ストレスが丁度いい。

丁～度いい

これ以上書くと「体幹トレーニングどう？」とか「やってる？」とか他人のプレッシャーがかかってくるのでおとなしくしようと思う。

そう、今は体幹トレーニングをやってますというと「効果ないですね」と言われてしまう姿をしているので…

今は「体幹トレーニングをするためのストレッチをしている」ということにします。