早朝 Jog.

土曜日の仕事は『普通番』の 8:30 a.m. 出勤。
ここのところずっと『早番』が続いていたので、久しぶりに普通のサラリーマンと同じ時間帯での仕事。

どう言う風の吹きまわしか、金曜日の夜、長男が土曜日の早朝にジョギングをしたいと言い始めた。
『5 時半に起こして！一緒に走ろう！』…まぁ、良いけど。

約束通り、5 時半に起こしてやると、そそくさと着替えて長男が降りてきた。
普通の普段着…その恰好で走るのね、ジーパンとか暑くね(笑)？

東の空がまだ青くなる前…時間的には一番涼しい頃に走り始める。
長男のペースで、しかも小 4 の走る距離の話だ…学校の『マラソン大会』でも精々 2km 弱を走るくらいのこと。

近くの公園まで走って行き、ゴーカートのコースを走る。



1 周 700m …だそうだ。

まだまだ小さいと思っていたが、サッカーを始めて多少なりとも体力がついたと思われる。
今はまだ負けないが、2・3km くらいの距離だったら、近い将来に勝てない日が来そう。

公園を後にして、また家まで走って帰宅。

目覚ましの運動にはちょうどいい。
毎朝規則正しい時間で生活できるならそれも良いが、おいらみたいな仕事の休み・時間帯がブレる勤務内容だとルーティンの何かって、難しいんだよね。

何かその辺の生活改善が出来ないかと…ちょっと考える。
考えるだけ、なんだけどね。