糸こんひじききゅうりのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★糸こんひじききゅうりのポン酢和え
　　　（糸こんにゃく・きゅうり・ひじき・みょうが・大葉・胡麻）
★トマトとわかめの炒め物
　　　（トマト・わかめ・キャベツ・玉ねぎ）






（肉食編）



★そぼろ丼
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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