トマトと豆腐のトロロとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐のトロロとじ
　　　（トマト・豆腐・長芋）
★大根のクミン味噌蒸し
　　　（大根・人参・味噌）
★いろいろ野菜のレモン醤油和え
　　　（なす・ゴーヤ・かぼちゃ・ブロッコリー・いんげん・ピーマン・オクラ・トマト・きゅうり）
★キャベツペースト






（肉食編）



★手羽元の照り焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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