キャベツと玉ねぎの蒸し煮

今日のよるごはん（草食編）



★キャベツと玉ねぎの蒸し煮
　　　（キャベツ・玉ねぎ・生姜）
★じゃが芋ときゅうりの胡麻酢和え
　　　（じゃが芋・きゅうり・胡麻）
★いろいろ野菜のトマトバジル煮
　　　（トマト・人参・かぼちゃ・いんげん・なす・ピーマン）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞










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