つるむらオクラのポン酢和え

今日のよるごはん（草食編）



★つるむらオクラのポン酢和え
　　　（つるむらさき・オクラ・きゅうり・ごま）
★トマトと夏の野菜のサラダ
　　　（トマト・かぼちゃ・ピーマン・ゴーヤ・ブロッコリー・なす）
★相性汁
　　　（玉ねぎ・さつま芋・糸こんにゃく）
★金時豆煮





（肉食編）



★相性汁に豚肉入り
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました