今日のよるごはん（草食編）
★大根とこんにゃくのクミン味噌煮
（大根・人参・こんにゃく・味噌・クミンシード）
★きゅうりともやしの辛すっぱ和え
（きゅうり・もやし・梅肉・酢・醤油・豆板醤）
★かぼトマサラダ
（かぼちゃ・トマト・ピーマン・いんげん・ブロッコリー・オクラ・きゅうり・長芋）
★玄米のゴハン
（肉食編）
★鯖の塩焼き
★冷奴
あとは同じ
＜今日の葉っぱ＞
＜今日のとり＞
「ズグロは見た」
ちなみに、我が家のアイドル・カイト君の種としての名前は
「ヨダレカケズグロインコ」という。
・・・もっと、なんとか、ならんのかなぁ。
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