圧力鍋が壊れちゃったので急遽雑炊になったとさ・雑穀ごはんの雑炊

今日のよるごはん（草食編）

 

 

 

 

★雑穀ごはんの雑炊★

 

 

大根

人参

ごぼう

舞茸

しめじ

雑穀ごはん

 

 

 

 

★トマトと豆腐のとろろとじ★

 

 

トマト

豆腐

長芋

 

 

 

 

★なすズッキきゅうりのサラダ★

 

 

なす

ズッキーニ

きゅうり

 

 

 

 

 

（肉食編）

 

 

 

 

★さばの塩焼き

 

あとは同じ