大きな声では言えませんが３品中２品は味付けがポン酢です・なすピー炒めポン

今日のよるごはん（草食編）

 

 

 

 

 

 

★なすピー炒めポン★

 

 

人参

なす

ピーマン

 

 

 

 

★小松菜と豆腐の煮びたし生姜風味★

 

 

えのき

舞茸

しめじ

霜降りひらたけ

豆腐

小松菜

 

 

 

 

★長芋とにらときゅうりとトマトポン★

 

 

長芋

きゅうり

トマト

にら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（肉食編）

 

 

 

 

★鶏肉となすピー炒めポン★

 

あとは同じ