豆麦トマトスープ 2015-07-19 20:14:18 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆麦トマトスープ （玉ねぎ しめじ なす ミックス豆 ピーマン トマト いんげん トマトＪ 押し麦） ★葉っぱとニラの煮びたし （ちょっとねばっとする葉っぱ（名前忘れた！） 人参 にら きゅうり） 今日は肉なし日なので、 全体的に量多めで。 ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
アボトマGFサラダ 2015-07-19 04:27:53 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★アボトマＧＦサラダ （アボカド トマト グレープフルーツ） ★きのこの味噌汁 （椎茸 舞茸 しめじ えのき 大根 人参 ごぼう 糸こんにゃく） ★モロヘイヤサラダ （モロヘイヤ セロリ きゅうり ピーマン みょうが） （肉食編） ★ほっけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
マッサマンカレー 2015-07-17 20:20:08 | よるごはん 今日のよるごはん ★マッサマンカレー（ぽいカレー） （玉ねぎ 人参 ごぼう エリンギ しめじ レンズ豆 ミックス豆 じゃが芋 ズッキーニ） ★キャベツのサラダ （キャベツ きゅうり ピーマン いんげん 刺身こんにゃく） 今日は、肉なし日。 ゴハン。 ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
豆腐と野菜のキヌア和えサラダ 2015-07-16 20:25:01 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆腐と野菜のキヌア和えサラダ （豆腐 ブロッコリー モロッコいんげん きゅうり アボカド トマト キヌア） ★つるむらさきの煮びたしちょっと酸っぱい味 （つるむらさき なす 人参 しめじ えのき） ★野菜炒め （たまねぎ 人参 じゃが芋 いんげん ゴーヤ） （肉食編） ★肉野菜炒め あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
豆腐そぼろ煮 2015-07-15 23:39:07 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆腐そぼろ煮 （豆腐 舞茸 ズッキーニ こんにゃく いんげん ピーマン） ★じゃが人参煮 （じゃが芋 人参 玉ねぎ） ★つるむらアボトマサラダ （つるむらさき トマト きゅうり オクラ アボカド） （肉食編） ★鶏肉じゃが あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
