９時 ・ＨＰ（ネパール）
昼食 ・ご飯 ・湯葉の玉子とじ ・イカナゴ ・漬物 ・夏みかん
１３時 ・ＨＰ続き
おやつ ・コーヒー ・ハムサンド
１６時 ・ＨＰ
夕食 ・焼鮭 ・イカナゴ ・野菜 ・千枚漬け ・夏みかん
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- 心身とも健康で「晴耕雨読」をモットーに、野山を歩き、季節料理を作り、食べ歩きも実践しています。
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