カキの佃煮

１１時　　・父親の昼食介護に行く
　　　　　（西大橋で２１度、秋日和が続く）
　　　　　（玉子うどんを1/2の食欲、プリンを食べる）

昼食　　　・玉子焼き（竹輪、ソーセージ、ねぎ）　・味噌汁
　　　　　・ほうれん草ゴマ和え　・漬物（大根）

１３時３０分　　・帰宅途中で買い物
　　　　　　　　（丹波「厨」・・・薩摩芋、小蕪）
　　　　　　　　（西友・・・カキ）

おやつ　　　　　・コーヒー　・チーズケーキ

１６時　　　　　・小蕪を塩漬け（千枚漬け）
　　　　　　　　・カキの佃煮を作る、で忙しい。

夕食　　　　　　・ブロッコリーの回鍋肉　・カキの佃煮
　　　　　　　　・鯛とごぼうの炊き合わせ　・漬物　・りんご
　　　　　　　　（カキの佃煮、味は○でしたが煮ると小さくなるカキ、
　　　　　　　　　量的に割り高感が舌に響く）