外に出ない日は・・・。

10時　　・高校のクラブの同窓会
　　　　　（案内状、名簿の整理をワードで行うがイマイチで勉強）

昼食　　・納豆・カレー焼き飯　・たまねぎスープ　・ピクルス
　　　　・プラム
　　　　（納豆が少々焦げたような・・・）

13時　　・本を読んでるうちに・・ウトウト・・・。

おやつ　・コーヒー　・チーズケーキ
　　　　
夕食　　・ナスと鰊の炊き合わせ　・冷奴　・ほうれん草おひたし
　　　　・トマト　
　　　　（中高年にはこんな「おかず」が良いかも？）