昼は「ごまだれ涼麺」です！

 

１０時　　　　　・クロアチアの淡彩スケッチを描き始める。

昼食　　　　　　・「さっぱり」した「ごまだれ涼麺」にしました。

　　　　　　　　　　（きゅうり、ハム、薄焼き玉子、トマトを載せて

　　　　　　　　　　ごまだれ、からし・・・を絡めて・・・いただきます！）

　　　　　　　　　※　口直しに・・・スイカでした。

　　　　　　　　　　　　

おやつ　　　　　・冷コーヒー　・あんぱん（1/2）

　　　　　　　　※　梅雨明ければ、真夏日が続きます。

　　　　　　　　　　メリハリつけた日常で、心身の健康を保ちましょう！