※ 昨日遅くに、「鉢伏山」「扇ノ山」をＵＰ出来ました。
９時 ・曇り空、スケッチの彩色の続きをしました。
昼食 ・キャベツのチャーハン（玉子の衣、パラパラご飯） ・納豆汁
・ピクルス ・梨
（新聞に記載された、レシピ「キャベツ・チャーハン」を作る）
（100ｇのご飯、75ｇのキャベツ・・・これはヘルシー、味もソコソコ！）
※ これから・・・私の１８番・「レシピ」に加えたいと思いました。
１４時 ・プールはやめて（少々の疲労感あり）・・・読書時間にする。
（昔に読みましたが、新訳、「オランダ靴の謎」・エラリー・クイーン作）
おやつ ・コーヒー ・御座候
３連休の１２日～１３日に」鉢伏山、扇ノ山に行きました。
・鉢伏山
（兵庫県の鉢伏高原にあり、1221Ｍの標高ですが・・・案外簡単に
登山ができます。山頂で自然学習に来ている小学生と出会い、楽しく
語り合いました。
（急坂を登る）
（山頂の標識）
・扇ノ山
（河合谷登山」口まで林道をバスで１時間、登山口～山頂まで２時間）
（尾根筋の両側にブナ林、気持ちの良い、木洩れ日、まさに秋・登山の醍醐味！）
（孫連れ、夫婦、若者・・・３６０度の眺望、「かやく入り・おにぎり」の美味！）
（ブナ林）
（山頂・避難小屋にて）
※ 下山後・・・湯村温泉・薬師の湯に「ドボン」、湯上りにビール！
歩き、食べ、温泉、買い物・・・満喫した２日間でした。
９時 ・以前から画いているスケッチ、「台湾・龍虎塔」の
彩色の続き・・・をしました。
（ＦＭ放送を聴きながら・・・）
（まだ・まだ・・・半分の出来上がり）
昼食 ・きつねうどん ・漬物 ・ぶどう
１３時 ・ＮＨＫ／ＢＳ・ＴＶの映画「ブラス」を見ました。
（だいぶ前・・・映画館で見て、印象深く・・・自宅で見ても・・・感動しました）
※ 舞台はイギリス、炭鉱の町のブラスバンドの面々が主人公。
最初、その町に１人の若い美女登場、バンドで吹く曲が・・・何と！
「アランフェス協奏曲」・・・これだけでも・・・たまりません！
団員の「あぜん」とした顔・顔・顔の表情・・・・が・・・愉快！。
おやつ ・さつまいも大福餅 ・冷カルピス
※ 明日より１泊２日で・・・鉢伏山、扇ノ山登山です。
（紅葉には早いですが・・・予報では秋晴れ、楽しんできます。）
９時３０分 ・映画「ランナウェイ」を見ました。
（ロバート・レッドフオードも年齢を重ね、枯れた演技でした）
（実在の過激派組織「ウェザーマン」、連続爆破事件で手配されるが
忽然と姿を消して・・・３０年、元メンバーが逮捕され、その真相は？）
※ 父親と娘の「ものがたり」・・・でした。
昼食 ・常盤の「日替わり定食・てんぷら」でした。
※ 寺町の「三島亭」、韓国の団体客・・・昼食に入っていきました。
お金持ちの旅行客です。
１３時 ・理髪店は空いていました。
（田舎道、暑さが厳しい・・・ふと見れば・・・こんな実が）
（昔、潰し・・・紫色に染まった記憶があります）
１０時 ・台風が来るか？ 来ないか？・・・雲ゆきを見ましたが・・・。
（スケッチの彩色をする・・・台湾・龍虎塔）
おやつ ・コーヒー ・さつまいも大福
（ギター友の「Ｔ」さん・・・と一緒に「お茶」タイム）
（絵画、作文、健康、持病、海外旅行、食べ物・・・の話・・・談笑）
１６時 ・図書館へ本の返納。
夕食 ・ビール ・マーボ豆腐 ・無花果の生ハム巻 ・ピクルス
（無花果が甘く・・・少し塩をつけた方が・・・もっと良かったかも？）
（生ハムの塩辛さ、無花果の甘さ・・・この風味、絶妙な舌触り
ここは「ワイン」の出番でしたが・・・ありません！）
９時 ・ＴＶでの台風の進路を見ながら
（鳴門金時・さつまいもの「甘煮」をつくりました）
（短時間で出来上がり・・・味は上々！）
１０時 ・小説「女警察署長」を終える。
（最近の警察官、英語、中国語がしゃべらなければ・・・難しい世の中です）
昼食 ・マルチャン正麵（ネギ、焼き豚) ・漬物 ・柿
１３時 ・プールの予定でしたが・・・昨日の３時間ウォーキングで・・・疲れ？
本日は・・・ヤメ。
※ 作りたて甘煮とアンコ、米粉があったので・・・「さつまいも入り・大福餅」を
作りました。 「さつまいも」と「アンコ」の微妙なバランスがグッド！
米粉の求皮が柔らかく、「さつまいも」の邪魔になりませんでした。
おやつ ・コーヒー ・さつまいもの大福餅
１０時 ・ＪＲ奈良線「玉水」駅から「高倉神社」、「蟹満寺」、「不動川公園」、「棚倉」駅まで
歩きました。（３時間の行程でした）
※ 高倉神社には「以仁王の御墓」があり、後白河法皇・第二王子で挫折した悲運を
しばし・・・追悼！
（京都・三条高倉に邸があったので・・・高倉・・・と呼ばれた）
１０時４５分 ・蟹満寺着（きれいに建て替えられていました）
（蟹にまつわる「おはなし」が面白い）
１１時３０分 ・昼食（不動川公園）
（味噌汁、鮭弁当、みかん）
（緑陰・・・爽やかな風・・・満足）
※ 「湧出宮」に行く予定が、道を間違え、遠廻りして・・・棚倉駅へ
（今日は夏日・・・疲れて・・・ここで「ヤマ」！）
１３時 ・ＪＲ奈良線の車内からの空・風景は！
（抜けるような青空、ジェット機の航跡か？）
おやつ ・京都駅の「ポルタ」
（白玉クリームみつ豆）
１５時 ・帰宅
１０時 ・昨日の続きで、土曜画家が一夜明ければ・・・「日曜画家」になりました。
（茶色と黄色の彩色・・・台湾「龍虎塔」です）
１３時 ・図書館に行きました。
（閲覧室・・・山と渓谷、サライ・・・を読みました）
（山の「紅葉の特集」で・・・・そそられました）
おやつ ・冷コーヒー ・ミニアンパン
夕食 ・焼きそば ・ビール ・漬物 ・トマト
（シンプルでも・・・心地良い・・・秋の夜でした）
９時３０分 ・元会社のレクで「山背古道」をウォーキング予定でしたが
降水確率30％以上の場合は・・・中止・・・になりました。
１０時 ・そこで・・・鉛筆画がすんだので「台湾・風景」の彩色をしました。
（細かい描写に・・・案外、長時間を要しました）
（最近は・・・疲れで・・・２時間が限度）
昼食 ・味噌汁 ・玉子焼き（竹輪、ねぎ） ・おから煮 ・漬物
・ぶどう
１３時 ・小説「女警察署長」香納諒一作・・・を読む。
（キャリァー組の「女署長」の活躍、銃撃戦もありで・・・面白く読んでます）
おやつ ・ホットコーヒー ・クッキー
（曇り空、涼しくなり・・・ホットがおいし・・・かった）
１０時３０分 ・洛西高島屋へ行く。
（・銀行払い込み ・スーパーで買い物後・・・店内の１階、２階をウロウロ）
昼食 ・うどん（納豆、山芋、ねぎ） ・カボチャ煮物 ・ポテトサラダ
・ぶどう
１３時 ・「おから」があったので・・・新レシピで
「ツナ入り卯の花」を作る。
（ツナ、ベーコン、レタスを入れるのが・・・面白い）
（味は・・・やや洋風？）
やはり・・・従来の風味が・・・一番
※ これも作って見なければ・・・わからないし！
おやつ ・冷コーヒー ・クッキー
夕食 ・牛すじ肉入りカレーライス ・ツナ入り卯の花
・チンゲン菜ともやしの炒め物 ・ぶどう
９時５０分 ・映画「そして父になる」を見る。
（久しぶりの邦画、やはり人気があり、やや・・・混んでいました）
（もちろん、中高年の女性）
※ 幼稚園～小学校１年生のＰＴＡさん・・・必見！
ラスト・・・涙腺を刺激されました・・・わたくし！
昼食 ・いつもの「いっきゅう・お昼のサービスランチ」
１３時３０分 ・住宅街のある邸宅、南側の塀に・・・アサガオ？
（アサガオ・・・みたいな・・・ですが？）
（この時期、鮮やかに咲いていたので・・・カシャン×２枚）
１４時 ・田舎道、「ナス」が枯れて、「ネギ類」が植わっていました。
（陽射しあるも・・・風あり！）
８時 ・夏の名残の「唐辛子」、収穫したが「かたち」が面白く
並べると・・・何と！・・・「ウインク」していました。
（小さな野菜の造形美に・・・驚き・・・笑いました）
１０時 ・今日から１０月、家中の「カレンダー」をめくったり、差し替えたり
5カ所あり・・・月日のたつのが「早い」を実感！
昼食 ・焼きめし ・野菜スープ ・小松菜と竹輪の煮物 ・トマト
１３時 ・プールに行きました。
（同じコース内に若い男女、若い泳ぎに、「あおられ」、ペースが乱れ
いつも倍は疲れました。何事もペース配分は大切です）
おやつ ・冷コーヒー ・栗大福餅×１個
