・彩りバラ寿司
（安くて、ホドホド。中高年には適しています）
（夏場は「酢飯」で「のど越」よし！）
・日替わり定食（鶏の南蛮セット）
（少し重そうですが、鶏は淡白でよろし！）
※ 連日の高気温・・・手軽に！気軽に！
・いつもの「牛乳パック」で作りました。
（三角形は「氷」をイメージしてるとか？）
（冷やして、口に入れれば涼しく、真夏の和菓子です）
※ 迷走台風、風が強い午後でした。
・黒人の若者がゲイであることから、母親に捨てられるが
海兵隊に入隊、３ケ月の過酷な訓練を経て無事卒業、
一歩前進するという、ほぼ実話の映画。
・なぜ「海兵隊に」と問われ、国の為に死ねば「英雄」で
いられるという。
・黒人しかもゲイというマイノリティ×2を抱え、いわば
密室の集団生活は、「無視」「いやがらせ」「暴力沙汰」が
はびこるが、卒業式の制服姿が青空に映えていました。
・満足度 ８５％
※ 多様な性認識があります！
・スシロー（あおさ味噌汁×５皿）
（冷えった店内、長袖シャツを着ました。サムッ！）
・揚げソバ+中華丼の具をトッピング。
（これが又・・・濃厚で香ばしく暑さも忘れます）
※ 簡単・涼しいのが「ごちそう」です！
・最近は高くなりましたが、定番の「牛スジ肉」で味噌煮を作ります。
コンニャクも入れます。
・スジ肉（500G）を湯がき、圧力鍋で１８分間コトコト・・・）
（一口大に切り味噌+砂糖・コンニャクを入れて煮れば完成！）
・ネギと七味を振りかけ・・・ビールのおとも。
・ご飯にかければ、牛スジ肉丼。
・まるちゃん製麺にトッピング。
※ いろいろ応用が効きます！
・マイカー、マイホームと言いますが、よく利用する図書館は
なんと呼ぶのでしょうね？
（自転車で５分ぐらいのところにあり、週/１回は行きます）
（パソコン予約、本が来ればメールでお知らせがあり助かります）
・今年、７月末で３０冊を読みました。血肉になったでしょう！。
（失敗も数々）
1）以前に読んだ本を又、借りた。
2) 上巻・下巻がある本、下巻が先に来た。
3）１週間に３冊が重なった。
※ 多種多様な人生、まだ見ぬ異国・・・体験しました。
・鶏肉のそぼろ煮 ・錦糸タマゴ ・キヌサヤ ・すしご飯
（すしご飯の上に各種具をトッピングで涼しそうな「バラ寿司」完成！）
（暑さが厳しい夕食には、目にも涼しく、口にも合います）
※ これに「味噌汁」で満足！
・作「エリー・グリフィス」・・・イギリス人
（多くの推理小説家の執筆に協力していた、
本好きの老婦人が死んだ。死因は心臓発作だが、
介護士のナタルカは不審に思い、刑事ハービンダーに
相談しつつ友人二人と真相を探りはじめる。しかし
ペギーの部屋を調べていると、銃を持った覆面の人物が
侵入し、一冊の推理小説を奪って消えた。
謎の人物は誰で、なぜそんな行動を？）
・推理小説の古今の名作が、披露され「よだれ」がでました。
・ナタルカ（ウクライナ出身・介護士）
「２０１４年にイギリスへ、ロシアの侵略に激怒」
「数学が得意。密かに暗号資産で儲けている」
・ベネデクト（元修道士）
「神と恋に落ちたが還俗、ナタルカと恋仲に」
・エドウイン（老紳士）
・ハービンダー（女・部長刑事）
「両親がインド人、同性愛者」
（３人の素人探偵と部長刑事の丁々発止が面白く、
犯人を取り逃がしそうになりました）
※ 本を読めば、世界旅行ができます！
