今日から新スタート！！

今日から後半戦に向けてスタートになりました～
しかも今日は祝日ともあって２回練習～思う存分練習させてあげました～
午前中の練習はこんな感じ～
W-Up 200
Im-S 50 * 8 -1'00"
Fr-K 800 * 1 (水中キック）
Fr-K 50 * 8 -1'15"(+12.5づつＨ）
Es 50
Fr-S 50 * 16 -1'00"(DPS)
Es 50
Fr-S 400 * 1 -8'00"(Neg)
Fr-S 200 * 2 -4'00"(Neg)
Fr-S 100 * 4 -2'00"(Des)
Fr-S 50 * 8 -1'00"(1～4Des*2set)
Fr-S 25 * 16 -30"(Speed)
Down 400

でした～
久々の泳ぎ込みともあってみんな疲れた顔をしていましたが内容は悪くなかったですね特に意気込みを感じれたのはＹＵ君、ＳＫ君この２人は特にやる気が見れましたこのやる気をどこまで持続できるかが楽しみですね～毎日毎回の練習で今日みたいな諦めないガッツのある泳ぎで頑張っていきましょう～みんなもこれからの頑張り次第ではタイムの伸び方も変わってきますライバルに追いつくチャンスでもありサボると追いつかれてしまう時期でもあります頑張りましょうね

ちなみに午後からは１５００ｍを1本やりましたタイムはＹＵ君で２１分００秒でしたみんな今度するときは何秒になっているのかが楽しみですね～何ヶ月かおきに測定していきましょうね～