まだまだ・・・

今日の朝練習ではFr以外のS1で５０ｍを８本－３’でHardのデータ取りをしました。
前回の測定は１１月でしたので、全員AVE UPを期待したのですが、１１名参加の９名UPという結果でした・・・
１番上がっていたのは急成長中のMHさん（小６・Br）で前回よりも１．４９秒、その次にHI君（小４・Ba)の１．４０秒で、他のみんなは１秒以内のUPでした。
俺的には、全体的にもう少し上がってくるかと思っていたので、チョット残念です

この後にEsのメニューを入れて

更に、全員Frで１００ｍを６本－８分でのHard
課題は

「前半の入り」

この課題を意識して１本目から泳げていたのはTN君とRyu・K君の２名だけ
当然のことながら

「渇」

そしたら～
上がりました
動かないのは解かっていますが、動かす・動かそうとする努力もしてなかったって事/eq_2/}
あるいは、自分に甘くした
みんなの限界なんて、勝手に作らないようにしてくださいね。
練習すれば、するだけで強くなっていく時期なんですから
しっかり目標に向かって頑張らないと

明日はOFF日になります。
しっかりリフレッシュして、火曜日の練習から頑張りましょう～


それと、今日BS４（BS日テレ）で北島TVが今日から４週続けて１２時３０分～１３時００分であります。

ラインナップは
2010年01月24日（日）
#2 北島を支えたパートナーたち
2010年01月31日（日）
#2 北島を支えたパートナーたち
2010年02月07日（日）
#3 プレッシャーに勝つ方法
2010年02月14日（日）
#3 プレッシャーに勝つ方法

見れる人は是非みてください。
さらに詳しくは下記を
北島TV