合宿２日目 その３

合宿２日目の午後練習も無事に終了しました。
うちのグループではメインに２５ｍ×２０本を４set－４０”IMOで１setづつのAll　Hard
みんなこのメニューを聞いた時の顔は凄かった
やったことのない未知の世界の練習なのでしかたないですね～。
でも、みんな朝話をした事をしっかり意識して泳いでくれてたので、最後まで諦めずにフォームも指摘された所を意識しながら頑張れていました
こんなにみんなが頑張ってくれたので、今日のMVPを誰かなぁ～と迷っています・・・

練習は明日の午前中で終わりになります
うちのグループはスプリント練習の予定。
他のグループも今日は内容も量もある練習をしたみたいで、高島の選手も撃沈されたみたいです
明日の練習を頑張る為にも夕食をしっかり頑張って食べましょう～

俺もこの合宿で体重を気にしながら食事をしているので、今回は太って帰る事はないと思いますよ










たぶん・・・・

合宿２日目 その２

２日目合宿２回目の練習です。
今日からは２００IMのBestで４つのグループに別かれての練習です
俺は上から２つ目のグループの担当です。
午前中はそんなに距離は泳げませんでしたが、メインに５０ｍ×２０本－１’３０”のFrでAll　Hardです。
２０本連続してHardだったのですが、１本目からBestと狙って泳ぐように指示を出し、みんな応えてくれていました
が～
そんなにもつことなく、半分ぐらいで全員撃沈されていました
練習後の話の中でも言ったのですが、まずはどんな練習でも「諦めない気持ち」が大切
その次に疲れてきても崩れていかない「フォーム」
そして最後に「タイム」
しっかりこの始めのステップ「諦めない気持ち」をｋの合宿でつけてもらえるように、午後からの練習では、ガッチリ泳いでもらおうと思います

その為にもまずはお昼ご飯をしっかり食べてエネルギー充填してもらいました
写真は俺のグループで頑張っている２人
ご飯も頑張って食べています

合宿２日目 その１

合宿も２日目に突入～
まずは６時３０分に起床してからの、体操です。
昨日の夜は寝付きにくかった選手もいるようですが、みんな元気に体操してました。
この後に朝食を食べてから午前の練習になります