少しづつ…

今日の朝は２時間で５，８５０mと少しづつ泳ぐ量を増やすようにしています
W-UPで４００Choiceで泳いだ後に、５０m×４０本-５０”でstartとturn後のストリームラインをしっかり作る事と、壁を蹴った後のドルフィンKickを打つこと、４０本最後までKickを止めないで泳ぎ続ける事を意識しながら泳いでもらったんですが、まだまだ止まるはしっかり壁を蹴れないはで身体に覚えこませるまでは根気強くやっていかないとな～って思いました。
その後はKickとPullをしてSwimは
５０m×４本-４５秒Hard
５０m×１本-６０秒Easy
５０m×３本-５０秒Hard（４５秒の時よりも速く）
５０m×１本-９０秒Easy
を４セット
SS君がtime的には一番良かったかな
total的にはHardの本数も多いけど連続では無いので、出来ないはずは無い
気持ちの問題なんだろな～
合宿までにもう少し強く気持ちが持てるように頑張らないとね

明日も朝練習があります
頑張るぞ～