合宿の初日も無事に終了です

合宿の初日も無事に終了です。

初日のメインは
５０ｍ×１０本ー４５秒 Ｆｌｙ Ｈａｒｄ
５０ｍ×２０本ー５０秒Ｂａ Ｈａｒｄ
５０ｍ×３０本ー５５秒Ｂｒ Ｈａｒｄ
５０ｍ×４０本ー４５秒Ｆｒ Ｈａｒｄ
のストレートなので１００本です
みんな撃沈でしたね、、、
諦めて練習しているのは、１００本終わってから、もちろん時間の許す限りやり直し
高島校の選手も３人いるんですが、同じ練習しててここまで内容違うかって言うぐらい、ぶっちぎりされていましたね
始めて参加の中ではＲＴさんが頑張ってたかな

練習終わってからの食事もゆっくりでしたが、残さず最後まで食べてもらいました


そして、お風呂に入ってからは、みんなで今日から始まりました

日本選手権をテレビで観戦

トップスイマーの泳ぎを勉強

一日充実したものになったかな？
明日は利用させて貰ってる施設が休館日なので、
妥協なしでやります。

合宿が始まりました！

合宿が今日から兵庫県の加美町でスタートです
交通渋滞にもかからず、お昼前には到着して、お昼食べて、今日は３０分補強して３０分ストレッチして２時間半練習で８０００ｍです
頑張りましょう～