無事に終了！！

帰りも交通渋滞にハマること無く、スムーズに帰ってこれました
今回の合宿MVPはDN君４日間を通して、頑張っていたのと、朝の５０m×８本のAVEが４日間で１秒以上UP特に後半のtimeが落ちませんでした
更に生活MVPにECさんとKAさんの２名が選ばれました～
食事の後まで残ってくれてテーブルを拭いたり、牧野校の小さい選手達の面倒も見てくれてたので

今回の合宿では、最後の方ではチームワークという話を岡本cがしてくれて、練習中に声がみんなから出るようになりました
これが、枚方でも出してくれればと思います

明日も朝練習があります。
今日は早く休んで、明日もしっかり継続して頑張っていきますよ～

早く着きます

さっき近畿道に乗りました。
もうすぐ摂津南降ります

名塩のサービスエリア

ただいま名塩のサービスエリアにておみやげ買い物中です。
このまま行けば予定通りに到着予定です

最終日朝練習も無事に終了～

今日もみんな疲れは溜まってきてはいるが、全員スタートです。

今日は最終日なので、５０ｍ×８本ー３分のデータ取りを行いました。
その内容によって次のメニューが変わるので、みんな必死です
良かったのはRSさん
リレーの為に必死だったのか、３１秒ＡＶＥでしたね～
明日からも、継続してくださいね
その後は、Timeが良かったのが６割りぐらいはいたので、１００ｍ×５本ー１分４０秒を１０セットの所を、４セットにしてあげました
それが終われば良い笑顔


その後は、岡本コーチメニュー

バタフライの水中ドルフィンキックのタイム測定
一番速い選手１６秒台
一番遅かったので２３秒ぐらい・・・

そして～
お待たせしました～

リレー



みんなで楽しんで、終了～


今回の合宿どうだったかな
ご飯食べて、後は帰るだけですが～
その前に、ミーティングで

合宿MVPの発表です

それは、また後で

３日目の練習も無事に、、、

今日の午後からは、天気も良かったので～
お散歩からのスタートです




軽く外で身体だを動かして、ブールに入って～
岡本コーチのドライランドを開始

まだまだ、継続していかないとね

今日の午後からはショートサークルでの、ＨＡＶＥの練習～
みんな、積極的にはいくがキープする事が出来ず、、、
でも、1番集中して、全員が泳げていたと思います
明日、最終日もこの調子で行きましょう～

最後は今日のＭＶＰ