新スタート！！

今日から新体制でスタートです
今日はW-UPの時にまずはメニューの説明から始めて、メニューの内容を理解してもらってのスタートをして
メインは５０m×１６本－３分のIMOで４本ずつAllHardのdata取り。
みんな長いRest（休憩）もあったので１本１本集中して出来たと思います
でも、これが良いのか悪いのかわからないけど、種目によって波があるかな・・・
まぁ～これからなので、次に行った時は今日よりも少しでも上げれるように、考えていかないとね
明日は火曜日１時間ですが３コース使える日です。
頑張っていくぞ～