今日は頑張って

今日のメインは
Swim 50m*6t-50"/45"/40"(55"/50"/45")＊２
Kick 25m*4t-30" S1でHard
を４set
みんな久しぶりのショートレストで死にそうでしたが、頑張って泳いではいたけどコーチがスタートする前に説明したタイムではちょっと来れていなかったかな
明日も練習をスタートいつもと同じで補強して水中練習を１時間延長して２時間練習にします
今週末の１７日のスプリントに向けて、明日も気持ちで負けずに頑張るぞ～

さて
２年前の今日３月１１日は東日本大震災があった日。
あの日は高島で深夜まで仙台で教員だった頃の教え子達の生存確認をず～っとしていたのを思い出します。
忘れてはいけない日です。
感謝の気持ち忘れないで