今日も東京へ！！

今日も東京•豊洲でトレーニングしてきました🤗

東京駅からバスを使っていつも行くんですが、今日はバス乗り場の丸の内南口まで新幹線のホームから走って、いつも乗るバスの１本前に乗れた

でも、45歳にはきつかったけど、いつもよりも時間気にせずしっかり練習出来た👍

陸上トレーニングは1時間半をしっかり16.3％と14.3％の部屋を使って、体幹と上半身を主にする事ができました。

水中練習でも、先週よりもspo2の数値が低くなり、心拍数も少し高くなり、タイムも上げらるようになってきた。

通常濃度での脈拍とタイムを比べると、もう少し頑張れるかと思うので、次回の課題にしますね🤔

今日のプールでは大学水泳部のチームが来ていて、その中には女子の平泳ぎのトップ選手もいた😀

練習みてるだけでも勉強になる😤

明日は午前は鈴鹿の長水路、午後からコパンでの通常練習と２部練習です。

帰りの富士山観るまで起きると言っていましたが、やはり寝てしまいました。

明日も頑張ろう

３月６日のオリンピック選考会まで

あと　　３１日