昨日は鈴鹿へ！！

昨日は鈴鹿の長水路でパラスイマーの福井香澄選手の練習をしてきました。

その隣ではコパンとも繋がりのある大学が練習をしていて、チューブを使用して練習もあり、ちょこっとメモって今度使ってみようかと思いました

しかし、女子選手の背中もゴツかった😅

香澄の背中と比べても、まだまだやる事あるなと思った…😅

昨日の練習は火曜日に豊洲で行った低酸素環境でのメニューを半分だけ同じメニューをしてみて、タイムと脈拍の確認をして、しっかり低酸素環境の練習ができているかの確認もしました。

その結果はスポーツ科学の先生にもみてもらって、意見をもらい、今後の練習にも生かしていきます

火曜日、水曜日といろいろ勉強になった。

次行くのも楽しみだ🤗

しかし

今日の外はやっと冬らしい感じになりましたね❄️

昼間でもチラホラと雪が舞ってる☃️

子供達は雪を理解してるので、テンション上がって保育園に行った😁