昨日は試合明け

でしたが

２時間半頑張ってもらった

メイン練習は

JO予選なら向けて組とチャレンジミートに向けて組なら分かれてのメニュー。

十亀選手は泳ぎが定まらないので、再来週のチャレンジミートに向けての強化でストローク数と泳ぎを確認しながらの練習。

泳ぎに迷いもあって、もやもやした練習になってる…😓修行に行きたいな。

JO予選に向けて組も昨日がレースだった事もあり、スピード感はまだ残ってたけど、身体の動きは良くはなかったかな…😱

なので

今日は１時間補強・陸トレと２時間水中練習の日ですが、全員水中練習は少しリカバリー内容に変更して水曜日動き確認しながら２時間半練習したいと思います

そして

昨日は2年ぶりぐらいにアクアビクス45分やったけど、久しぶりすぎて種目の繋ぎが上手くできなかった😭

今月は毎週月曜日の12:50からのアクアビクス45と平泳ぎ初級、バラフライ中上級は担当なので、来週はアクアビクスはもっと笑顔でキツかったけど楽しかった〜って言ってもらえるように、スイムレッスンも普段の練習のヒントになるように頑張ります。

アクアビクスで少し痩せれるかと思ったけど、朝、アクアビクス前、アクアビクス後、夕食としっかり食べてしまった😅

滋賀県選手権も終わり

今年の滋賀県選手権は雨…

気温は24度

水温は30度

たけど

試合という事には変わりなく

タイムを狙わないといけない

長水路苦手だし

とか

これではタイムなんて出せない

とか

レースする前から口に出してる選手もいるし、レース後もタイム出せなかった言い訳を言う選手が多かった😨

でも全体をみれば

ベスト出してる選手もいる。

ベスト出して国体の標準記録を突破できた選手もいる。

タイムを出せてる選手はたくさんいるんです

中学生は7月末に中体連があります。

全中予選でもあります。

天候次第では水温上がる事も考えられます。

でも

どんな環境であれ

試合なんです。

それをわかってほしいかな。

滋賀の選手が県外の試合に強いのは

こういう環境でもタイムを出せる事ができるからなんです。

練習で積み上げてきた自信は必ず試合でタイムとして結果が出せます。

来週はJO予選です。

頑張ろ