チャレジ！！

チャレンジミート

結果としてはベスト更新ならず・・・
でも
レース内容は次につながる内容だった
十亀選手は練習で積み上げてきた練習に自信がもてずに、４００ｍＦｒを守った内容でストロークキープしてタイムもキープして３分５９秒１６とレース後には気持ちよく泳いでしまったと一言・・・
来週の近畿高校に向けて練習してきた事もあり、このレースも近畿高校にむけての確認レースにしていたので調整もこれからかけていくので近畿高校に向けてのレース展開も含めて自信にはなった
河原崎選手は昨年末からの腰痛のため、なかなか練習できてない日々が続いていたけど、やっと先週あたりかた少しhardの練習もできるようになってきた。
そんな中での５０ｍのレースはやっと２８秒３３上げてくることができた
本人もなかなか泳げていない状態で不安要素が多かったけど、今日のレースで少し解消されたみたい
でも
試合も間隔をとりながらでないと腰へのケアが間に合わないので、次は中体連兼全中予選と山口JO予選にポイント合わせてもう少し練習強度上げながらタイム上げれるようにします
山﨑選手もタイムに波はあるものの、５０ｍＦｒで２８秒台をコンスタントに出せるようになってきた
課題は後半のラスト１０ｍ
まだまだ伸びしろあり

明日は祝日で学校も休みなので
中学生・高校生を対象にした皇子山での長水路練習です。
中学生は中体連前に試合プールでの確認も含めての長水路での強化練習、高校生は近畿高校に向けての最後の長水路練習。
天気は曇り予報
３時間しっかりいい練習にしていきたいと思います。

今日はチャレンジミート！！

今日は滋賀県の高速プールで

チャレンジミート

JOへの最終チャレンジ

コパン近江八幡からも３人の選手が参加👏

十亀選手の400fr

河原崎選手と山﨑選手の50fr

頑張ります