いや〜重かったな…

一昨日まで富山合宿に行っていた十亀選手は今日から２日に1回のペースで高校生を対象とした朝の陸トレを1週間ますします。

近畿高校に出場した事で身体の細さや、パワー負けしている事に選手もコーチも感じたので、まずは今できる事をやってみることにしました。

が

昨日、今日と高校生は大会があったので、大会に出場しない十亀選手だけでした😅

今日は種目と重さ、フォームの確認で軽めにしましたが、午後からの水中練習は合宿の疲れか、陸トレの疲れたれかどちらかわからないけど重かったな…

更に

この時期コパンのプールは窓が多いから水温も上がるので放水が無いとメイン練習ができない💦

今日の水中練習は十亀選手とMKさんの2名と明日近畿中学に出場するMOさんの３名でしたが、MOさんは早く上がったので、メインは十亀選手とMKさんの2人だけ

MKさんは良い練習できてたかな。

今日から奈良県での近畿中学では1500に出場したＹＭ君が18分42秒05と先週の県大会よりも17秒アップ⤴️でベスト更新

去年は19分53秒だったから１分１１秒伸ばせた

大ベスト更新もできれば、ベスト＋10秒以上もあり、これが1500の楽しさかな😆

まだまだlap time見ているよ上がられると思うので、これからが楽しみですね。

明日が近畿中学最終日なので、きっと好タイム出してくれると祈っておきます