コパン豊川での合宿には参加予定でなかった十亀選手も近江八幡で黙々と頑張っています👊
今日は3時間練習だったので、クーラーボックス持ってきていて、3時間しっかりエネルギー切れを起こさない様に準備もしっかりして練習
水温がどうしても32度後半まで上がってしまうので、プール営業時間が終わったら暖房止めて、窓開けて、水シャワー準備しましたが、どうしてもメニュー度メニューの間に時間をとりながらしたので結局は3時間半ぐらいかけて行いました😅
時間かけてしまいましたが、ポジティブに感情も変換させながら身体もキツイ中、ほぼ設定タイムで泳げてたので、本人も納得した表情だったかな🤔
県の富山強化合宿が終わってからは陸トレを1週間多めでしていたので、水中練習的にはボリューム少し落ちていましたが、今日からは水中練習のボリューム上げて、陸トレ通常に戻しての1週間になります
明日の朝練は少し水温下がってくれてるはず💦
明日も頑張る