今日から２部練習～！！

今日から山下Bは福井へ、太田Bの２陣も富山へ出発しました～
とういことで残っている、三縁Bと牧野Bで４コース使用での朝練習は練習も快適に出来たのですが～
内容悪くて、やり直しもしっかりする事できました
明日の朝練習もコース広々なので、しっかり厳しくやっていける
頑張りましょう～

今日はシニアの会員の方から、来年の干支「辰」の置物をいただきました

凄いですよね～
これ手作りなんです
ありがとうございます。
さっそく家の玄関に飾ります

いただきま～す

朝練終わって、お腹減ったのでコンビニへ行ったら、見つけてしまいました
パーティープチシュー
いただきます

明日から冬休み！！

さて、明日から冬休みですね
短い期間ですが、朝晩と２回練習出来るし、合宿もあるしで頑張っていかないとね
俺の所は今日はOFFだったので、学校も早く終わってリフレッシュ出来たことでしょう～
明日から頑張るぞ


この曲聞いて頑張るか～

今日の試合・・・

なかなか厳しい結果だったかな・・・
best率では今期No1の低さ
何が原因だったのか、しっかり調べないとね
でも、全員が駄目だったわけでも無く、bestで泳いだ選手も当然ながら居る
bestは更新できたが悔し涙を流す選手もいた
普段の練習での積み重ねでの結果だと思うので、調子悪くてもbestを更新できる様にこの冬期休みの強化期間を頑張ろう～

今日の朝練習では試合に出ない組みは最後までしっかり練習をおこなってS1で１００m×１本のHardとEasyを８セット行なったんですが、KAさんが調子良かったかな～１００をSoranS君・IH君よりも速く泳いでいた本数も３本はあって、２人に炎を点けたもんねtimeも１０秒切ってラストは８秒まで上げてきたから良かった
更にRSさんも最後の方は撃沈されたけど、始めの本数はbestの近いtimeで泳げていた

月曜日からしっかり泳いで頑張っていこうと思います。
新年で１００％のbest率を目指して頑張ろう

休み明け・・・

今日の練習は１時間だったので泳ぎを意識した練習をして終わりました
練習の中では初めてやるメニューも取り入れたりして、良い感じで練習できたと思います。
明後日は試合もあるので、明日の練習は試合組みとそうでない組みとに別れたメニューでやりたいと思います。
明日は太田Bの先発組みが合宿の出発です
みんな出払ってちょっと寂しかな
明日の練習も頑張っていくぞ～

なんだか違う・・・

今日はなんだかいつもと違った雰囲気があった
今日のメインは
Swim　５０m×１０本－６０”　S1のAll　Hard
をして
Swim　２５m×２０本－３０”　S1のEasy/Hard
みんな１本目からタイムを狙って泳いでくれてましたね
中には自分のtimeを聞いて「クソッ」っていう選手もいた
勿論その選手は少し上げてきましたけどね
良い傾向です
time呼んでる俺もなんだか力が入ってしまうぐらい
これがず～っと続けば良いのに

明日は木曜日なのでOFF
しっかり休んでもらいたいんですが、風邪だけはひかないでくださいね

さぁ～今日から！！

昨日の結果を受けての今日の練習
選手の中でtimeにも内容にもどん欲になってきている選手が多くなってきているかも
良い傾向ですね
今何秒だった
サークル回れてた
など、選手から聞かれる事も増えてきた
そういう選手のtimeは自然と上がってくるんですよね～
昨日のIM大会の結果でもそうだと思います
頑張っていきますよ～

そうそう
みんな月食みました

今回は綺麗にみれましたね～

２００m個人メドレー大会！！

今日の夕方から２００m個人メドレー大会が開催されました。
３ヶ月に１度のこの大会
どれだけ力が付いたかの確認の意味でも俺の中では重要な大会
結果としてはbest率７０％程だったかな
前回から大幅に上げてきたbest３は
①TU君　　７．６９秒
②AIさん　５．５４秒
②IH君　　４．１５秒
でした
次の大会でも大幅bestを狙って頑張って欲しいですね
残念ながらコンマ何秒でもbestでは無かった選手はしっかりラップを見て分析して次に活かしていかないとね

今回は少し写真も撮れたので雰囲気をどうぞ



今回の大会で各学年別で優勝したメンバー


明日からも頑張るぞ～

今日の朝練習～

今日の朝練習ではS1で５０m×３本×４セットでFr/Ba/Fly組みは４０”でBr組みは４５”
Frは３５秒でやりたかったんですが、１本しか来れないので４０秒にして目標は３５秒切りにしたんですが、サークルインするので精一杯だったかな・・・Fly・Ba組みも４セット目にしてEOさん、AOさん（３・４セット目だけFlyで)が回れて、ほとんどの選手は１本目OK・２本目ギリギリ、３本目がoutと最後の最後を我慢出来なかったかなBr組みのSinraS君はAVEで４２秒ぐらいだったかなAOさん・MNさんは１セットは回れたけど～それ以降では３本目がやはりダメだったかな
でも、今日はみんな１本目から積極的に泳いでくれた結果だったし、やってみよう～って思ってくれてる選手が多かったので、その点はよかったかな

午後からは枚方・牧野・NACLの３校の選手が参加しての２００m個人メドレー大会です
他校の選手も混じってなので、ちょっと楽しみですね
その前にベビーコースのクリスマス会もあって、どうやら・・・・

差が大きい・・・

今日の朝練習と夕練と内容の良かった選手と悪かった選手の差が大きかったかな・・・
ただ単に調子の良い悪いってのもあるかと思いますが、それだけでは内容な気がします。
メニューの中で出来る、出来ないを決めてしまって練習をしている選手と、無理かもしれないけどチャレンジしてくる選手
どちらの選手の方がtimeが伸びるかと思うと、後者の方ではないかな・・・
まぁ～明日の午後に行われる２００m個人メドレー大会でも、その結果ってのはある程度見えてくるのではと思います

明日の朝練習ではC男子の一部の選手を上のブロックで練習してもらいます。
今日もSoranS君が上でやらせて欲しいと志願してきたので、行かせたのですが内容を見て「喝」を入れたんです。理由は上のブロックで練習をさせてもらえたのに、いつもと同じような前に追いついても抜かない、距離の短い練習になったら頑張るみたいな練習態度をとっていたので、それは上のブロックで練習したっていう自己満足にしか過ぎないので、それなら上のブロックへは参加させれない
と、本人にも話をしました。
明日は変わってくれてるはず
楽しみです

明日の朝練と２００m個人メドレー大会も頑張ろう～