今週末は個メ大会が

控えております。
だからといって特別な練習はしないのですが、今日はOFF明けなのでFrで練習を組みました。
最後にDiveを２本Frで飛ばせたんですが、そんなに思った以上に悪くない。身体は動いてくれているので、明日はIM練習をしてしっかり泳ぎたいと思います

さて
昨日はダイビングの講習の為和歌山の白崎海洋公園へ行ってきました。
天候はあいにくの雨
今まで雨での講習は１度も無かったんだけどな
水温は思った以上に高くて１９度近くはありました
講習では水面で行うスキル講習が多かったので波の少ない土津井というpointで潜ったんですが、講習の隣では養殖の生け簀があってその中では寒ブリが大量に泳いでいて大迫力
それ以外にも

メバルやソラスズメダイ、ヨウジウオ、アオヤガラ、ハゼ、イシダイ幼魚、チョウチョウオなど意外にも沢山見れたかな
※写真は光が弱くどうしても暗く写ってしまうフラッシュ２個必要だな
今回の講習では５名のみなさん全員合格でオープンウォーターダイバーに認定されました

怒られて・・・

怒られてから頑張る
これってどうなんだろう
怒っていてたまに本当に速くなりたいのかな
って思うことがたまにある
今日のメインは
７５m×１本‐１’と５０m×３本‐４０”（４５”）を３セット
Fr以外のS1は４５”で行なったんですが、BrでSinraS君、AOさんの２人が４５秒もしっかり回って来れたのが良かったかなFlyのSyouS君、EOさん、ANさんも積極的にいったけど撃沈
また、今度同じような練習をしてみようと思います

明日はOFFですね
しっかり休んで、しっかり遊んでくださいね
俺は明日は海へダイビング講習をしに和歌山へ行ってきます
天気は曇の予報・・・
雨だけは勘弁してくださいね

疲れた、、、

今日は年に一度のオール木幸スポーツマスターズ
去年は高島でのお留守番でしたが、今回は参加
出場種目は１００のＦｒと１００ＩＭとリレーを４種目
合計６種目の出場となりました
結果は明日載せるとして、とにかく頑張った

来年も頑張りたいと思います

ダメダメ・・・

今日の朝練習はいつもなら１コースでの練習なんですが、上のブロックの参加人数が少なかったので１コースもらって２コースで練習をすることができました。
なので～
当然の事ですが、メニューも変更
ってしたとたん、みんなの顔の表情が
今日はS1で１００m×８本‐３’でのAll　Hard
restも長くて頑張れはずなのに、メニューが変わったことで気持ちが折れているので、timeが上がってくることは無かったかな
そんなかでもAOさんは良かった方かな～
その後も２５のEasy/Hard入れてもtimeが上がってこなかったので
「やりなおし｝
のコールをして、やらせてやっと上がってきたってな感じでしたね・・・

なにから逃げてる

速くはなりたくないの

もう一度、今の練習で目標としているtimeを達成出来るのか考えてくださいね

もっと！！

今日はIMで朝練と夕連と攻めてみました
しかし、今日はみんな気持ちで死んでたな・・・
やる前からあきらめモードの顔があったもんな
あれじゃ～駄目だは
メニューもちょっとでも頑張れるようにと５０m×１６本１’３０”でAll Hardだったんですが、Easy/Hard少し変更かけてみたんですが、それでもtimeは上がってこず
後は５０m×３本‐４５”でFly、Ba、BrのHardと５０m×３本‐４５”でのFrでのHardを２セット
予定ではlongrestにしてだったんですが、朝の状況を見てショートレストにしました。


明日はS1での練習なんですが、頑張ってもらいます
更に
明日は、マスターズの第２回木幸スポーツスイムミートが午後から開催されます
勿論、俺も１００IMと１００Frとリレー４種目に出場です・・・
俺の見事な撃沈を・・・