青葉300の昨年のPC間のグロス平均時速を出してみた。
(1)18.4km/h スタート~津久井青山
(2)17.2km/h 津久井青山~牧馬峠~雛鶴峠~都留
(3)19.0km/h 都留~笹子トンネル~富士川沿い~上沢
(4)13.2km/h 上沢~本栖みち~山中湖
(5)16.9km/h 山中湖~山伏峠~津久井
(6)17.3km/h 津久井~ゴール
かかった時間は18時間10分なので、トータルでは16.6km/hだった。
本栖みちが一番きついというのが一目瞭然ですね。
あれ? 一度もグロス20km/hに達していないぞ。さすが山岳ブルベだけのことはありますねぇ。いや、自分に力がないだけでしょうね(^^:
(1)は、宮原から串川橋までがアップダウンだが、それほどきつくもないのに、なぜかこの37kmに2時間もかかっている。今回はコースが変わり、青葉200と同じ大垂水経由となるのだが、青葉200のときは最初の44kmを1時間55分で走った。グロスでは23.0km/h。まず、ここで貯金だな。
(2)はきつい牧馬峠が消えているので、もう少し速く走れるかな(^^:
(3)は笹子を越えれば下りが続く。PC3が変わっているが、このくらいでは走れるだろう。富士川沿いの風次第ですが・・・。ちなみに昨年は強烈は向かい風でした(´△`)
(4)の本栖みちは昨年並みでしょうね。坂はヘタレですから。本栖湖を過ぎたあたりで昨年は雨。道の駅で雨宿りもした。雨さえ降らなければ、もう少し速く走れるだろう。
(5)、(6)の区間では昨年は本栖を越えたあたりからナイトランでしたが、今年はスタートが1時間早いし、開催が1ヶ月以上遅くなって日も長くなっているので、道志みちを明るいうちに少しでも走ることができれば、多少はタイムが伸びるかな。
あくまで机上の空論ですがね(^^: 当日の体調と天候と交通事情によりますから。
昨年の帰還が午前1時10分。今年は、日付が変わらないうちに帰還したいな。って、スタートが1時間早いので、10分縮めればいいだけなんですが・・・。
ま、骨折あがりなので、タイムはあまり考えず無理しない走りで完走を目指しましょう。
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