先月16日の新横浜公園で、足元の地面がえぐれていたのに気づかず
一歩出して捻挫した私の足は、毎日整骨院でリハビリして
ようやく普通に歩けるようになりました。
整骨院でのリハビリでは、痛めた足だけでなく、
そこから伝播して痛みが出たり、バランスが悪くなった
足腰のメンテナンスも同時にやってきたので
ここまでこれたかなぁと思っています。
今は足首のサポーターでぐらつきを緩和して
歩くときのかかととつま先の蹴りだしに不安がなくなりました。
平らな道、坂道、階段の昇り降りは支障なし。正座も大丈夫。
Choco.に合わせて走るのは…まだ無理💦
今日の前期最終の小田原散トレ、
Choco.にとっては秋の散トレにまた参加できるのか？があったので
参加したかったのですが、私の足の都合を優先してしまいました。
起きたことは戻せないけど、なんとも悔やまれることでした～😢
Choco.には秋の散トレにも参加できるように、
足腰のケアつづけておかないとね。
におい嗅ぎはするけど、
すぐに帰宅～！
これでChoco.の足腰大丈夫か？の毎日の散歩です…。