野菜中心晩ご飯 2012-09-09 | うちごはん いつも、飲んだくれてばかりいるわけではありません。夫婦2人暮らしなので、日々の食生活は、けっこう健康的なのだ。こんな感じ↓小松菜の白和えと、とうがんの鶏そぼろ餡かけ。 サラダは豆類に豆腐、アボガトとトマト。茄子と糸唐辛子の煮物。 とうがん、茄子、しし唐なんて食材は、子どもの頃は”げぇ~”と思ってたけど、今はこういうのが一番美味しい、と思う年頃になりました。動物タンパク質が、2人で100g無い・・・・・それでも、まったく体重が減少しないんですけど・・・・・・ ランキング参加中です。ポチッとね