３０代の頃から、肩こり持ちだったのです
年を重ねるごとに酷くなり、
ここ何年かは、肩こりからくる頭痛、吐き気も珍しくなく、
朝起きた時から、肩が痛くて頭が上がらないのは、いつもの事
枕を変えてみるのはもちろん、いろいろ試してはみたものの、全然治らなかったのです
夫には、毎晩背中をマッサージしてもらっていました（これは今でもしてもらっている）
薬に頼るのは、なるべく避けたいところ
ところがどっこい、ここの所、とても調子がいいのです
結局行きついたところは、ここの所休んでいるけども、去年通っていたヨガなんですよ
ヨガの先生に「肩こり解消のヨガを教えてください」と居残りして、
懇切丁寧に教えてもらったのです
とても調子がいいです
又行きたいなあ
小松菜、シメジ、厚揚げの白だし煮
厚揚げかぶりだけど、気にしない
厚揚げ、茄子、豚小間炒め
サラダ
昨晩は、夕飯作りはナシでした
大分、半端なく蒸し暑い
昨日は、とうとうエアコンスイッチオン
又ね～
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