あれ、出てる

吉岡里帆さんがCMに出ていると、その15秒間、時が止まるの私だけでしょうか。本日も元気です。

先日、ららぽーとに洋服を買いに出かけた。とあるショップでパンツを試着していると、店員さんがパンツに合わせてシャツを次から次へと薦めてきた。どれもステキな感じであったが、一つだけ気になったことがあった。

オススメしてくるシャツが全てワンサイズ大きめなのだ。もうちょっとスマートな服でも良いと思うんだけどなぁ～と試着室でシャツを脱ぎながら、全身を鏡を見てみると、

あれ、出てる。

お腹が想像を超えてポッコリと出ている。食後であったことも影響しているだろうが、まぁ出てる出てる。
店員さんは瞬時にこのお腹を見抜いて、大きめの服を選んでくれていたんだな。ナイスコーディネート。

体重増は気になっていたが、運が良いことに健康面では大きな問題がないため、痩せたいと思う気持ちはあまりもっていなかった。しかし、改めてポッコリしたお腹をみると、見た目への影響はごまかせないところまで来ている。

ブログを書きながら、過去の体重を確認していたら、ヘルチェックのWebページに2013年のデータが残っていた。体重は今より約10キロ少なく、ウエストは15センチも細い。
8年前の自分と比較すると、今はモコ3匹分を抱えて生きていると思うと、中々の衝撃だ。



どうにかせねばいかん。

特に気になるのは、ぽっこりお腹。
ちょいとググってみると、胃下垂の疑いもあるようだが、それよりも腹筋の低下が原因のようだ。

学生時代のような時間は作れないため、できるだけ効率よくお腹を凹ませるトレーニング方法を見つけ出さなくては。
さらにググってみたが、調べれば調べるだけ、いろいろなトレーニング方法が出てくる。どれが正解かは分からないが、まずは決め打ちで3つ頑張ることにした。

①スクワット
②プランク
③ドローイング

体重を減らすというより、お腹を凹ませたい。2021年度の一つの目標です。
（土）

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