アスリートの為の栄養学

9月です

急に日が短くなったような気がします

毎日の少しずつの変化に、私が気がつかなかったのね



9月、私にとっては新しい気持ちになれる月です。

昨日は「アスリートの為の栄養学」を聞いて来ました。


サッカー日本代表の岡崎選手にアスリートの為の栄養学を教えた方のお話でした。

それまで全くサプリメントの必要性をわかっていなかったのに、
彼の話を聞いてから岡崎選手はぐんぐん伸びて、日本代表になったとか。
すご～い

他にもアメリカの女子アメフトリーグで活躍している日本人女性にも
サプリメントのアドバイスをされているそうです。


すごくわかりやすくて丁寧で、ちゃんと教えよう…という気持ちが
ひしひしと伝わってくる方でした。

内容が濃くて、メモを取るのがすごく大変～！という内容でした。



是非、運動される方、運動する子供をお持ちのママ達に聞いて欲しいと思います。

常に最高のパフォーマンスをするためにどうしたら良いか…。

まずは、食生活のバランスを整える。

当然、バランスは普通にしていたら取れないので
サプリメントでバランスを保つ。

それから、よりよいパフォーマンスの為にプラスの栄養を摂る…ということ。


一人ひとり、必要とする栄養や所要量が違うから、個別に対応されるところを

私たちには一般的に…という量と、それを摂る時間を教えて頂きました。

詳しく知りたい方はご連絡くださいね～

9月に入ってすぐに、こんなに濃い内容の話を聞けてラッキーでした。