昨日のゴルフ後のパーティーで表彰などの後、７月、８月、のコンペのエント
リーをしてくれました。何しろ２０名あまりですから６組で予約です。日は取れ
てもスタート時刻が自分達が勝手に決めた時刻と言うわけにはいかないです。
８月に至っては８時１０分となりました。集合は７時４０分となるわけです。
いわゆる夜型人間と言われる人からはブーイングでした。６時に起きなければ
間に合わないとのことです。夏の６時はさほど早くはないですが、皆さん退職後
はすっかり夜型となっているようです。
わたしはと言えばどちらかと言うと朝型人間です。目覚めも早く、４時半に
新聞が配達されると一通り読み、５時半には起きます。
「早起きは三文の徳（得）」と子どものころに育てられ、未だに習慣となってい
ます。夜も１２時過ぎに就寝ですから、睡眠時間は５時間ぐらいです。よほど
疲れた時は少し早めに床につきますが・・・・
人それぞれに異なるでしょうが、「朝型」「夜型」は自分の生活習慣が作り
出したもので、
「わたしは８時間寝なければいけないの。」
「わたしは低血圧だから朝は起き辛いの。」
等と言いますが、結局は８時間寝る習慣をつけてしまったことにあり、また
低血圧と朝起き辛いのは医学的には根拠なしだそうです。ちなみにわたしは
本態性低血圧で夏は９０台です。朝の早いのは少しも苦になりません。
わたし達のように人生の持ち時間が少なくなってきている者にとって、寝て
いる時間が長いのは勿体ないです。畑仕事・花の手入れなど全て早朝にし
ます。６時頃からの１時間余ぐらいですが・・・・その後の朝食が美味しいです。
「寝る子は育つ」と言う言葉がありますが、子どもではないですが、よく寝る
人には太った人がどうも多いように思います。
「夜型」は毎日決まった時刻ならば習慣化でしょうが、どうしても朝が起き
難くなります。また夜起きていれば何か口にすることにもなり肥満にもつなが
るのではないでしょうか。
一度ついた習慣は簡単には変えられないでしょうが、わたしは子供の頃
から、早起きを躾けられたのか、苦にならずありがたいと思っています。
（人は ”あなたは貧乏性”と言いますが・・・・）
