もうこんな歳(どんな歳?)

30代半ばで化学物質過敏症を自覚。以来、過敏症の症状はありつつも、病院には行かず、普通に生活できています。

ウエストのくびれ

2023-09-02 10:46:02 | 美容・健康
ども。

スタイルを気にするお年頃になった時から、自分にはウエストのくびれがない事に気づきました。

いろんな人のアドバイスでいろんな事をしてみましたが、全く効果はありませんでした。

腹筋運動(といわれる運動)を毎日何百回しても、ウエストのくびれは作れませんよ!

膝痛を改善したいために、自分でエクササイズを考えて週2回メンバーさんと。

後、何もしてない時でも、気づいた時にウエストだけではなく、いろんな事を意識する事で、ウエストのくびれも手に入れました。

信じられません。

「若い頃にわかってたら、スタイルが良くなってモテてたかもしれん(それはない)」とか思いながら(笑)

死ぬまでにわかって良かった・これから健康的な高齢生活を送るのに大切・と思うようにします。

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