ワーキングメモリー

朝のテレビで　物忘れの改善方法を放映していた


”ワーキングメモリー”　作業記憶　　前頭葉の働きらしいが

鍛えることによって物忘れが少なくなるらしい

ワーキングメモリーが大いに不足しているようで　最近特に物忘れがひどい　

改善方法

包丁で千切り大根や考えて料理をしたら　前頭葉の働きが活発になる

スロージョキングをするのも良いらしい

残念　手抜き料理に　運動嫌いではどちらも実行不可能

何かいいことないかな

笑顔で暮らし　パソコンで新しいことに挑戦

少しは実行出来そうだが　効果があるかな